Autor: Marta Kaizen

Casi todo el mundo vive desconectado.Seguro que a ti y a mí nos ha pasado. En esta entrada te daré un consejo para volver a ti. Pero antes, déjame contarte algo. Prisa. Vivimos en un mundo con prisa. Todo tiene que ser para ya. Corre. Acelera. Te levantas ya con prisa a golpe de despertador.…

Cierra los ojos.  Estás en un concesionario, a punto de comprar el coche de tus sueños.  Entras en él.  Inspiras profundamente.  ¡Qué bien huele! ¡Qué cómodo es! Durante los primeros meses, lo conduces con todo el cuidado del mundo. Lo cuidas. Lo limpias con regularidad. Lo priorizas. La primera rayada te duele en el alma. …

Te levantas. Mientras te tomas el café piensas:  —Venga, hoy sí que empiezo a cuidarme. Haces un desayuno saludable. Te vas al trabajo.  Para variar, la oficina está repleta de pastas para celebrar el cumpleaños de alguien que quizás apenas conoces. Piensas: —Acabo de desayunar y mi cuerpo ahora mismo no necesita comer dos chuchos…

¿Un amante? Sin duda. Búscate algo que te apasione. Búscate algo que te provoque mariposas en el estómago. Algo que te haga sentirte viva cada día al despertar. Puedes tomar suplementos, machacarte en el gimnasio y comer Kale a diario, pero… Si no tienes una razón que realmente te haga moverte de tu situación actual,…

En este email te contaré la fórmula secreta. Quizás no sea tan secreta como la de la Coca Cola. Pero de lo que sí estoy segura es de que el impacto que tendrá en tu vida será mucho mayor. Atiende. Sentirnos bien. Es algo que todas las personas perseguimos.  Sentirnos ágiles, fuertes, con energía.  Energía.…

Una excusa como una catedral. ¿Qué excusa? Una que te aleja muchísimo de lograr tus objetivos. No tengo tiempo. No tengo tiempo para cuidarme.  No tengo tiempo para cocinar.  No tengo tiempo para moverme.  No tengo tiempo para ir al chequeo médico anual.  No tengo tiempo.  No tengo tiempo.  No tengo tiempo.  La vida nos…

Sí, lo sé. No he podido evitar hacer la coña con el temita.  Vamos a lo que nos interesa. El lunes pasado te pregunté sobre tu valoración en distintos aspectos de vuestra vida para que pudieras reflexionar sobre ello.  Hoy me gustaría centrarme en la parcela de la salud, que para mí es la base…

Este es el primer email que te escribo.  No puedo negar que estoy nerviosa, e ilusionada a la vez, de empezar este proyecto contigo. Primero de todo, feliz año y muchas gracias por acompañarme en este camino! Enero es un mes donde por excelencia nos hacemos propósitos para implementar nuevos hábitos positivos en nuestra vida: …