Nos ponemos nerviosas pensando en exponer nuestro cuerpo.
Es llegar el calorcito y… ¡boom!
Cada año ocurre lo mismo:
Quedan 2 meses para que llegue el verano.
Y buscando remedios milagrosos, nos vemos envueltas en…
Dietas detox.
Rutinas de ejercicios para conseguir un cuerpazo en 2 meses.
Suplementos.
Cremas.
Y mucho sufrimiento.
Te entiendo perfectamente.
A mí durante esta parte del año también me afecta.
Con el bombardeo que tenemos en nuestra sociedad, es imposible ser ajena a toda esta presión.
Pero tras mi experiencia, la salud no entiende de “operaciones bikini” ni de extremismos.
La salud entiende de constancia y de sentido común.
No funciona ir al gym 2 veces al día durante 3 meses y luego dejar de ir…
Funciona tener una rutina sensata y adaptada a tus necesidades.
No funciona hacer una dieta extrema durante 2 meses y luego en la playa comer y beber lo que no está escrito…
Funciona disfrutar de la comida de forma moderada, saludable y sin renunciar a tu vida social.
No funciona tomar 10 quemagrasas de golpe y dejarlo de golpe…
Funciona conocer cómo funciona tu cuerpo y entender que ningún alimento ni suplemento es milagroso ni “quemagrasas”.
Así que cambia tu objetivo de verte bien este verano a toda costa a cuidarte a diario para poder estar sana el resto de veranos de tu vida 🙂
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