Vivimos en piloto automático.
Y pocas veces paramos para reflexionar sobre si vivimos en sintonía con nosotras mismas.
Todas queremos ser felices, o, por lo menos, estar tranquilas y en paz durante la mayor parte de nuestros días.
Pero muchas veces nos alejamos de este objetivo persiguiendo otras cosas.
Aunque, si paramos un momento, lo que la mayoría queremos es sentirnos bien cerca de aquellas personas que queremos.
Somos animales sociales.
Esto es así.
Nuestra naturaleza no nos programa para vivir en soledad.
Pero, actualmente, aunque estemos más conectados entre nosotros que nunca virtualmente, el sentimiento de soledad nos invade a muchas de forma frecuente.
Para estar bien, es esencial construir relaciones sociales a nuestro alrededor.
Y no lo digo yo, lo dice la ciencia.
Un estudio muy potente realizado en Harvard ha demostrado que construirlas nos hace sentirnos más felices, saludables y a vivir más tiempo.
Por lo tanto, es algo en lo que debemos poner atención.
Las relaciones potentes no se mantienen sin hacer nada.
Al igual que la salud, debemos cuidarlas para que sean de calidad.
Mantenerte conectada emocionalmente con los tuyos nos hace sentir mejor que casi cualquier otra cosa.
Es real que vivimos en la sociedad del “no tengo tiempo”.
Pero es importante que dediques algo de tiempo y energía a tu tribu.
Y si por alguna razón no te sientes satisfecha con tu vida social actual, no temas exponerte a conocer a nuevas personas.
Apúntate a un curso que te interese.
Ves a una clase de yoga.
Vete de viaje en un grupo organizado.
O haz cualquier actividad que te empuje a relacionarte con los demás.
En el mundo somos muchas personas. Seguro que si sales de tu zona de confort, tu vida social puede mejorar notablemente 🙂
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