Hoy vuelvo a la rutina.
Y aunque estar de vacaciones está muy bien, soy de esas personas a las que les gustan los inicios de curso.
Agenda nueva (en mi caso, soy de las amantes de las de papel).
Retos nuevos.
Vuelta a los madrugones para entrenar.
A mí cada inicio de curso me ilusiona.
Es una nueva oportunidad para seguir mejorando y creciendo.
Y eso me hace sentir viva.
Hoy te invito a que pienses en 3 aspectos que te gustaría mejorar de cara a este nuevo curso.
No desde el “debería”.
Sino desde la ilusión.
Porque, amiga, ya el día a día está lleno de obligaciones como para autoimponerse más (para acabar no cumpliendo y frustrándote).
Sí, por ejemplo, uno de tus objetivos es cuidarte más este curso…
- Ilusiónate con una ruta de montaña para hacer en octubre que te haga entrenar motivada todas las semanas previas para conseguir disfrutarla.
- Ilusiónate apuntándote con una amiga a un curso de comida saludable para aprender nuevas recetas ricas y que a la vez te acerquen a tu objetivo.
- Ilusiónate empezando una nueva actividad fuera del trabajo que te implique movimiento y diversión.
La ilusión es un motor muy potente.
Sin ilusión, es fácil que a la mínima de cambio dejemos de lado nuestros objetivos y nos dejemos llevar por la inercia.
Y para mejorar nuestra salud, es importante que enfoquemos este propósito desde un punto de vista positivo (cuidarse debería ser un placer, no una obligación).
Así que te invito a que pares y pienses en esos 3 aspectos con las gafas de la ilusión puestas.
Y recuerda que cuidarse más no solo implica deporte y comida sana.
Cuidarse más también engloba…
- Tiempo de calidad
- Contacto con la naturaleza
- Pasar tiempo con nuestros seres queridos
- Vivir en un espacio agradable y ordenado
- Y un largo etc.
Aprovecha este inicio de curso para quererte mucho, mucho, mucho.
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