Hoy te escribo desde mi terraza, haciendo un break entre apuntes de dietética.
Hace sol. Y aunque ahora mismo me encantaría estar en la playa, sé que mi lugar ahora mismo está aquí.
Y me siento bien.
Ay, la sensación de hogar.
En mi caso, para qué negarlo, me ha costado lo mío conseguirla en este espacio desde el que ahora te escribo.
Pero todo llega si trabajas en la dirección adecuada, y yo ahora mismo puedo decir que ya me siento “en casa” aquí.
Qué importante es sentirte a salvo en algún lugar. Especialmente cuando el ruido externo es elevado. O cuando el ruido interno no te deja estar tranquila. Poder cerrar la puerta, respirar hondo y sentir: “por fin”. Refugio. Paz. Tranquilidad.
Hoy te propongo que reflexiones sobre ello. ¿Sientes que tienes un lugar refugio? En caso afirmativo, ¿cómo lo describirías? ¿Qué te hace sentir?
Si actualmente no sientes esta conexión en ningún espacio, ¿qué te ayudaría a crearlo? Te doy algunos pequeños consejos para ayudarte a transformar un espacio que actualmente no te hace sentir muy bien en un espacio refugio:
- Ordena, ordena y ordena. Un espacio ordenado da paz y serenidad al estar en él.
- Despeja, despeja y despeja. Muchas veces nos llenamos de “por si”’s que nos hacen tener el espacio repleto de cosas que no necesitamos.
- Pinta el espacio de un color claro, que dé sensación de plenitud y de calma.
- Coloca alguna planta bonita, una foto de alguien a quien quieras mucho… esto aumentará tu sensación de “hogar”.
- Invierte en conseguir que tu lugar refugio huela bien. Velas, aceites esenciales en un difusor… Son una forma fácil de conectar con buenas sensaciones.
Lo mismo pasa con tu cuerpo. Es muy complicado sentirte bien si no cuidas tu tesoro más preciado. Recuerda siempre que el bienestar nace en ti, y tú puedes ser tu mejor refugio donde cobijarse cuando hay tormentas, o tu principal enemigo que te auto-destruye.
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