Te levantas.
Mientras te tomas el café piensas:
—Venga, hoy sí que empiezo a cuidarme.
Haces un desayuno saludable.
Te vas al trabajo.
Para variar, la oficina está repleta de pastas para celebrar el cumpleaños de alguien que quizás apenas conoces.
Piensas:
—Acabo de desayunar y mi cuerpo ahora mismo no necesita comer dos chuchos de crema.
Te resistes.
Y viene un compañero de trabajo y te dice:
—“Mujer, por uno no pasa nada, hay que disfrutar de la vida”.
Y sucumbes.
Sales de trabajar.
Hoy tenías pensado ir a entrenar, pero, cómo sientes que ya la has “liado” esta mañana (y la flexibilidad de pensamiento nos cuesta en general), te vas para casa.
Estás enfadada y frustrada contigo misma.
Y eso te lleva a abandonar un día más aquellos hábitos que te hacen sentir bien.
Por eso es tan importante crear tu tribu.
Personas alineadas con los mismos objetivos que tú.
Que te apoyen en que los consigas.
Que entiendan que para tí es importante sentirte bien.
Y que no te juzguen ni te saboteen tus buenas intenciones.
Si me conoces, sabes que yo entreno a las 6 de la mañana de lunes a viernes.
Siempre.
Haga frío, calor o llueva. Tenga o no tenga ganas.
¿Fuerza de voluntad? Para mí va más allá de esto.
Sin duda tras más de 2 años con este hábito para mí ya es algo muy instaurado, pero si no fuera por la “tribu” que hemos creado los que entrenamos a esa hora allí, probablemente me costaría mucho más.
Hoy te propongo que revises tu alrededor y pienses en 3 personas que estén alineadas con tus objetivos.
Si es posible, tomad un café y hablad de ello.
En días donde la vida se complica, tu tribu puede ser tu mayor aliado para seguir avanzando hacia una vida saludable y feliz.
Si a tu alrededor crees que no hay nadie que se acerque a tus mismos objetivos, te propongo que te apuntes a alguna actividad donde posiblemente os encontraréis de forma genuina:
- Taller de cocina saludable
- Grupo excursionista
- Gimnasio
- Taller de cosmética natural
- (…)
Y tú, ¿crees que es importante tener tu tribu?
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